劍道上課每節內容，這只是我每堂下課後記錄的重點，或許是我心裡的想法，也許也有錯誤的地方，還是要請老師看看才為重要...
行禮
分解動作
1：左腳往後一大步，膝蓋跪下，腳掌彎曲，僅腳尖著地。
2：右腳往後一大步，膝蓋掛下，腳掌彎曲，僅腳尖著地。
3：兩腳腳掌併攏腳背貼地，屁股坐下，兩個膝蓋微開，身體挺直。
4：刀放下，劍刃面對自己方向，劍鄂與膝蓋平行，雙手放在大腿上。
5：老師喊雷~雙手擺出三角飯糰的形狀貼地，敬禮，頭貼向三角飯糰，一個呼吸抬起，雙手放回大腿，身體挺直。
6：老師喊起立，刀拿起來，右腳往前跨一大步，左腳跟著起來，左腳退一步，右腳跟著退。
拔刀
分解動作
1：身體自然站立，刀拿在左側。
2：老師喊拔刀時，刀舉至大約屁股位置，大拇指頂著劍鄂
3：右手握刀柄頂端，同時右腳往前划一步，左腳腳掌彎曲，腳尖著地，喊1。
4：雙手畫半圓揮出刀，刀在前方，喊2。
5：左手在刀柄末端，右手再刀柄頂端，只有中指無名指小拇指用力，大拇指及食指僅是輔助性支撐，右手的食指頂著劍鄂。
6：刀柄在肚臍前方約一個拳頭位置，刀尖在與喉嚨齊的高度，肩膀自然垂下，手肘不要開。
7：注意右腳腳尖與左腳腳跟齊，兩腳約肩膀寬度。
8：完成後的姿勢稱為中段(咖賣)~
步法-送足
分解動作
1：先呈現中段姿勢，接著1右腳往前划，滑到比左腳前位置，2輪到左腳猾，往前到5時，回到中段位置，注意步伐前進時身體跟劍不要晃動，腳掌皆須貼地。
2：先呈現中段姿勢，接著1左腳往後划，滑到比右腳後位置，2輪到右腳猾，往後到5時，回到中段位置，注意步伐前進時身體不要晃動，腳掌皆須貼地。
正揮劍
分解動作
1：一開始在中段的位置。
2：以左手的力量舉起劍，劍柄在額頭前方一個拳頭的位置，刀尖在後，刀與頭約45度角。
3：以左手的力量拉下刀柄，往前延伸，同時往前一步。
4：刀柄約於肚臍前位置，刀尖約在膝蓋高度。
5：兩手靠近手肘。
6：注意腳的動作。
左右揮劍
分解動作
1：與正揮劍相同，只是刀在揮出時，劍刃要轉45度角揮出。
正擊面
分解動作
1：一開始在中段的位置。
2：以左手的力量舉起劍，劍柄在額頭前方一個拳頭的位置，刀尖在後，刀與頭約45度角。
3：以左手的力量拉下刀柄，往前延伸，同時進一步。
4：刀柄約於心窩前，右手伸直，刀尖約在頭頂高度。
5：兩手伸直，注意左手高度都要低於右手。
6：注意腳的動作。
左右擊面
分解動作
1：與正擊面相同，只是刀在揮出時，劍刃要轉45度角揮出，先左揮在右揮。
繼足
分解動作
1：揮劍動作為正擊面。
2：在中段動作時，劍往上舉，並喊出牙~~~~~~~~
3：右腳藉著左腳往前推的力量跨一大步，揮出正擊面，左腳同時往前，喊出面~
4：維持相同動作，往前移動5個步伐。
胴
主要是打在左右腰側
分解動作
1：似左右揮劍，只是刀在揮出時，劍刃要轉45度角揮出，並在左右腰腹的位置。
2：注意左手應置於腹部個高度，左手高度都要低於右手。
摳跌
主要是要打在手肘的位置。
分解動作
1：似正擊面。
2：但揮劍的時候，結束時左手約在腹部位置，劍尖在腹部位置高度。
3.：馬步摳跌：跟摳跌一樣，只是左腳往左滑，蹲成馬步以後，揮摳跌。
擺震，素振り(suburi)
分解動作
1：先中段的位置
2：以右腳的力量往後有點蹬的感覺退一步，左腳緊接著也跟著退一步，同時舉刀。
3：.左腳往前退的力量往前進一步，右腳也隨即往前進一步，同時正揮劍。
4：如果老師喊說做20下擺震，意指顯退後又往前算1下，第20下時往後退一步後，往前做繼足的動作。
5.做完很喘會深呼吸，老師喊1時，左腳往前放平，右腳不動腳掌彎曲，同時舉刀吸氣。喊2時左腳往後回到中段位置同時吐氣。
6.深呼吸另外有四個動作，則1時左腳往前放平，右腳不動腳掌彎曲，同時舉刀吸氣。喊2時左腳來到右腳旁邊，右腳不動，左腳與右腳呈垂直角度，腳跟幾乎互貼蹲下，同時劍如中段位置。3時回到1的姿勢。4的姿勢回到前述第5點中2的姿勢。
交禮
1：與上位者目測約9步距離。
2：雙方先立禮。
3：舉刀後往前划3大步，右腳先划，第三步時左腳也跟前。
4：拔刀。
5：蹲下來雙方交劍。
6.站起來就開始練習。
7.結束時也是蹲下來交劍，完成後收刀站起來。
8.往後退5小步，結束時雙腳併攏，刀放下。
9.敬禮。
切反(kirikaeshi)
攻方
1：先喊kirikaeshi。
2：正擊面。
3：收刀。
4：右腳大步往前，方向朝對方兩腳之間，刀也往前對到對方的刀柄。
5：左腳往前收，用腰的力量把對方撞開。
6：往前左右擊面4次。
7：往後左右擊面5次。
8：用中段，退後兩步。
守方
1：攻方喊kirikaeshi，把劍往旁邊。
2：迎接正擊面別動。
3：把刀往前。
4：讓對方撞開。
5.：把刀舉在左側，左腳退一步，在往右，共4次。
6：把刀舉在左側，右腳往前一步，左右相方，共5次。
第2次時攻方第1步驟喊牙~~~~~~~不用喊kirikaeshi。
第3次時攻方正擊面，守方側身讓他過，轉身第4次攻方正擊面，守方側身讓他過，完成後說謝謝。
喔捏該溪罵死 請多多指教~
穿道服
上衣步驟
1：先將右側衣服整平拉近左邊腹側，打個漂亮的蝴蝶結。
2:再將左側衣服整平拉近右邊腹側，漂亮蝴蝶結。
裙子步驟
1：兩腳穿進去後，先穿正面，將兩條繩子繞到後方，約在肚臍位置，拉很緊後繞到前方交叉，右上左下，位置約在小腹處，交叉處在下面的那條繩子翻上來，兩條繞到後方緊緊的打個蝴蝶結。
2：接著後方先將腰板插入後方蝴蝶結處。
3：將後方繩子繞到前方，交叉後其中一條穿過前方繩子後，打個平結。
4：多餘的繩子塞進兩側。
穿護具
垂部步驟
1：放在腰側後，兩條繩子繞到後方拉緊。
2：繞回前方，在最中間的板子裡面交叉綁蝴蝶結。
3.：蝴蝶結左右各塞進兩側的板子。
胴部步驟
1：擺放位置最底端在垂部上方。
2：右下繩子(較長那條)繞過左肩，在左角拉環處，拉環下方纏繞兩圈。
3：再將繩子拉出10公分對折，穿過拉環中心。
4：對折繩子在外方，多餘的繩子塞進胴裡邊。
5：另一邊同上。
6：較短兩條在身後打蝴蝶結，拉緊後再拉緊。
頭巾步驟
面具
小手
最近心得：
目前已上完一學期的課，要上第二學期囉:)
每次上課時老師總會指出對我的錯誤，但是我心裡就會一直想著避免出現這個錯誤，又產生了其他錯誤，這期間如果又有教新的招式，我就會亂了陣腳，姿勢更加僵硬...
每次上課時老師總會指出對我的錯誤，但是我心裡就會一直想著避免出現這個錯誤，又產生了其他錯誤，這期間如果又有教新的招式，我就會亂了陣腳，姿勢更加僵硬...
手會破皮，腳會起水泡，就沒辦法練，很痛...希望趕快長出繭來...
雖然真的很累，上課時候很喘很渴，可是又不能喝太多水，會吐(終於體會到喘到要吐的感覺老實說那種盡力的感覺很舒暢!)但是下課的時候又覺得很充實...
晚上上課的缺點是晚上睡前還會一直回想自己今天哪邊開改善，結果很累又不能馬上睡著...
很希望自己每次都有進步!!
今天忽然想到小時候剛入學時老師指著班上說我一看就知道你們誰聰明誰不聰明，第一排第幾個幾個是聰明的..最後我沒在裡面，還好劍道老師不會這樣，只要打出正確的一劍，他就會用充滿憐愛的眼神說好、漂亮、不錯，不對的地方只會溫和的指導並重複讓你練習，重複的頭往前讓你打面...
每次只要有新生要來學，老師就會很開心，那種熱誠讓人很感動...
今天忽然想到小時候剛入學時老師指著班上說我一看就知道你們誰聰明誰不聰明，第一排第幾個幾個是聰明的..最後我沒在裡面，還好劍道老師不會這樣，只要打出正確的一劍，他就會用充滿憐愛的眼神說好、漂亮、不錯，不對的地方只會溫和的指導並重複讓你練習，重複的頭往前讓你打面...
每次只要有新生要來學，老師就會很開心，那種熱誠讓人很感動...
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